Calculer votre niveau de somnolence
La somnolence
Un adulte en bonne santé peut somnoler une fois à son heure du coucher habituel et peut aussi somnoler une autre fois lors de la sieste après le dîner. La somnolence diurne deviendra excessive si elle survient à des moments inhabituels.
Les effets de la somnolence diurne excessive touchent directement l'individu ainsi que les personnes de son entourage. La somnolence peut entraîner de graves conséquences dans le domaine personnel, familial ou professionnel.
Échelle de somnolence d'Epworth
La somnolence peut se mesurer de façon objective en laboratoire ou subjective par autoquestionnaire. La somnolence objective se mesure par le test de maintient à l'éveil (TME), un test nécessitant une polysomnographie. La somnolence subjective se mesure, entre autre, par l'Epworth Sleepiness Scale (ESS). L'ESS est un outil simple et de courte durée permettant de mesurer la probabilité d'endormissement dans diverses situations. Le score à l'ESS diminuerait lors d'un traitement par pression positive appropriée.
Quelle est la probabilité que vous somnoliez ou que vous vous endormiez (et non que vous vous sentiez seulement fatigué) dans les situations suivantes? Si une situation ne survient jamais ou rarement, imaginez ce qui surviendrait dans une telle situation.
Niveau de somnolence (1 à 3) :
| 0 = aucune probabilité de somnoler | 1 = faible probabilité de somnoler |
| 2 = probabilité moyenne de somnoler | 3 = probabilité élevée de somnoler |
Références
Krieger J. Assessment of the sleepy patient in Breathing disorders in sleep, 18-28, McNicholas WT and Phillipson EA editors. Saunders WB, 2002.
Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991; 14(6):540-5.
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