Glossaire

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Hygiène du sommeil : Ensemble de mesures destinées à améliorer la qualité du sommeil. Ces mesures comprennent: se coucher et se lever à des heures régulières; réserver le lit au sommeil et aux relations sexuelles; éviter les comportements et les substances qui perturbent le sommeil, comme l’exercice et la caféine en soirée.
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Hypersomnie : Ensemble de troubles du sommeil dont la principale caractéristique est une somnolence diurne excessive. (lien direct)

Hypnogramme : Représentation graphique de l’organisation des différents stades du sommeil (REM et non REM). (lien direct)

Hypopnée : Baisse significative de la ventilation durant le sommeil pouvant être accompagnée d’hypoxémie ou d’un microéveil. L’hypopnée est un désordre respiratoire observé dans les troubles respiratoires liés au sommeil. (lien direct)

Hypoxémie : Baisse de la quantité d’oxygène transportée dans le sang par l’hémoglobine. Elle est observée chez les patients atteints de troubles respiratoires liés au sommeil ou de certaines maladies pulmonaires. (lien direct)

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